闺蜜发消息说，“又怀孕了，有点惊喜，明明没有任何准备，一胎说怀孕了，二胎也一样。”

你身边有这么容易怀孕的朋友吗？因此，也有“易孕体质”这种说法，来看看网友怎么看待“易孕体质”。

@魔屋女:我是传说中那种容易怀孕的体质，挺烦恼的。只要大姨妈迟到了，她就会害怕。

@西西：易孕体质也应该是身体比较好，感觉一般身体健康怀孕都容易。

@安静啊：易怀孕体质，应该是身体健康，不沾烟酒，作息规律，肯定比其他习惯不好的女孩容易受孕。

从网友的回复中不难看出，大家都认为“易孕体质”事实上，有良好的身体素质。所以，你怎么能成为一个容易怀孕的体质呢？

1.在最佳生育年龄范围内

对于婴儿来说，怀孕也取决于年龄。女性25~29岁，男性25~35岁。

当然，这并不意味着超过这个年龄就不能生育，女性的生育能力也会随着年龄的增长而下降。3年内，如果夫妻性生活正常，没有避孕措施，35岁女性的累妊娠率为94%，38岁女性的妊娠率降至77%。

但要注意≥35岁女性怀孕的风险会增加，卵子的数量和质量会发生变化，染色体畸变的几率会增加，怀孕困难.流产容易，容易造成死胎.妊娠期合并症发生率增加。

2.月经正常

月经规律是生殖功能成熟的重要标志。女性月经周期规律，反映其排卵规律。

正常月经规律一般为：21~35天，正常月经周期为2~7天，平均4~6天。正常月经量大多为20~60ml，波动于5~80ml一切正常。月经周期规律，相邻月经周期天数相差不超过7天。

月经不规律或月经异常的女性怎么办？不排卵的几率会增加，生孩子也很难。

3.不沾烟酒

过量饮酒会损害女性的生育能力，影响胎儿。怀孕前3-6个月，为了顺利怀孕，男女双方尤其要戒酒！

吸烟和被动吸烟可能会降低女性的生育能力和怀孕的可能性。对于打算生孩子的女性来说，当她们不吸烟时，她们也应该对二手烟说NO！

4.保持合理的体重

太轻或太重会影响月经和怀孕。相对而言，太轻比太重对月经的影响更大。成人标准BMI在18.5~23.9之间。

体重指数超过29的美眉可能需要更长的时间才能怀孕。体重指数低于19的美眉怎么办？月经不规律或闭经可能发生。管理好自己的体重也是成功的问题“易孕体质”其中一个重要因素。

5.情绪稳定开朗

长期精神压抑.紧张.忧虑.过度劳累.情绪变化可能导致神经内分泌紊乱，导致月经紊乱甚至闭经，从而影响排卵甚至怀孕。.焦虑可能会影响卵泡的正常发育，严重时甚至会导致闭经，从而影响生育能力。因此，为了成功怀孕，调整心态也很重要。

6.洁身自好

有固定的性伴侣.不要滥交，可以避免性传播疾病和其他致病菌的入侵。性传播疾病和其他致病菌可导致妇科炎症，如女性盆腔炎。例如，如果盘腔炎得不到及时有效的治疗，就会引起盆腔炎的后遗症，包括不孕.异位妊娠等。

除了上面提到的几点，当你不想要宝宝的时候，实施有效的避孕措施。不要放弃。“人工流产”作为避孕，无痛人流虽然“无痛”，但是“有伤”。

希望每一位孕妇都能称之为易孕体质，容易接受上天的礼物惊喜宝宝。