如果你有怀孕的计划，知道什么时候排卵是很重要的。虽然排卵期间的体征或症状通常不是特别明显，但仍有一些方法可以帮助你判断是否排卵。排卵前后的性生活可以大大提高怀孕的可能性。

罗杰，梅奥医学中心的妇产科教授·哈姆斯说:不同的女性，甚至同一个女性，可能在不同的月份有不同的排卵时间，但大多数排卵发生在月经周期的第14天左右(即从月经的第一天开始向前推14天)。排卵的体征和症状包括:

1.腹部痉挛。排卵会引起一些女性轻微的腹部痉挛。

2.阴道分泌物的变化。即将排卵时，透明清澈的阴道分泌物增多，通常呈蛋清状粘液。排卵后，怀孕的几率降低，阴道分泌物会变得浑浊、粘稠，甚至完全消失。

3.基本体温的变化。排卵期间，基础体温(完全安静时的体温)会略有升高。每天早上起床前测量体温，在图表上标出每日体温，观察变化趋势。体温升高前两三天，最容易怀孕。

此外，你还可以去药店买排卵测试纸。排卵前尿液中的激素浓度显著增加。用这张试纸检测尿液中的激素水平有助于确定最有可能怀孕的时间。最后，为了尽可能多地怀孕，建议在排卵前后每天性交一次，尤其是排卵前一两天。