怀孕后，宝宝的发育一直是妈妈们关心的问题。当医生告诉宝宝太小时，孕妈妈难免会有烦恼和自责，担心自己营养不良会导致宝宝太小，于是开始日常补充。

实际上，孕妈妈在这段时间千万不要慌张。造成胎儿过小的原因还有很多。

|算错孕周

如果孕妈妈怀孕前月经不规律，可能会记不住自己的最后一次月经，导致怀孕周计算错误，也会导致胎儿实际周数过小。一般来说，当胎儿的股骨长度与双顶颈的生长发育比例成正比时，婴儿过小1-2周是正常的。如果超过这个值，就需要引起孕妈妈的注意。

|遗传因素

准爸爸，准妈妈在胎儿期太小，所以他们的宝宝太小的可能性会更高。所以是遗传原因，不是孕妈妈营养不良造成的。

|饮食结构

如果孕妈妈怀孕期间胃口很好，但是在产前检查中发现胎儿太小，也可能和孕妈妈的饮食结构有关。比如孕妈妈很喜欢零食，但是不怎么吃主食或者鱼、蛋等食物，也可能导致胎儿营养不良，胎儿太小。

|胎盘功能

胎盘为胎儿输送必要的营养物质，但如果胎盘吸收功能不好，即使成年人的营养物质得到充分补充，如果胎儿本身不能吸收，也可能导致胎儿过小。这种情况应该在医生的指导下调整。

|胎儿本身的问题

胎儿本身的问题也会影响胎儿的发育，比如多胞胎、染色体异常等。，这会阻碍胎儿的发育。如果孕妇腹部的胎儿有这些情况，就要多注意产前检查，保证胎儿的健康。

|营养不良

胎儿过小的很大一部分原因是孕期营养跟不上，如孕吐、饮食不均衡等。，这可能会导致营养不良，也可能是孕妇的个人习惯造成的。

需要注意的是，当发现营养不良导致胎儿过小时，孕妈妈不需要补充特殊补充剂，但很容易走向另一个极端:胎儿过大不利于胎儿的发育，也不利于分娩。

必须注意合理的饮食结构和均衡的营养。选择富含优质蛋白质的动物性食物，如鸡蛋、牛奶、鱼等。，同时保证充足的微量元素和维生素的供应，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是富含钙、铁、锌的食物，是补充营养的最佳方式。孕妇必须按时进行产前检查，并确保他们摄入足够的营养，以满足胎儿的生长发育。

胎儿太小受许多因素的限制。只有按时参加产前检查，定期检查b超，才能掌握胎儿的生长状况，进一步了解婴儿在母亲体内的发育情况。此外，为了防止胎儿太小，我们应该从生活细节和饮食习惯入手，改善不正确的饮食习惯，避免饮酒、吸烟、熬夜、滥用药物和接触有毒物质。