古人有食物、颜色和性。可以想象，知识对人来说仍然很重要，在现实生活中，有很多人离不开性生活。今天，让我们来看看如果男人和女人长时间不做爱会发生什么！

没有性生活的女人会怎么样？

①内分泌失调

性生活正常规律，有利于刺激女性卵巢分泌雌激素，调节内分泌。长期禁欲，雌激素分泌减少，易导致内分泌失调。

最直接的后果就是变老，变丑——长痘痘，皮肤变差，更年期提前；更冲动的人得不到缓解，很可能会把欲望变成食欲，结果会越来越胖……

②性唤起困难

许多女性的性唤起已经很慢了。如果他们长时间没有亲密关系，下次再谈“启动”有时，可能会出现性唤起困难——对触摸、接吻等性刺激没有反应，阴道干燥等。

长期没有性生活的男人会怎么样？

根据《美国医学杂志》的一项研究，性生活少的男性每周至少一次患阳痿的风险是男性的两倍。

这是因为，每次有欲望的时候，男人的大脑都会刺激脑下垂体，向丁丁发出“起来嗨！”的信号。

如果你长时间不做爱或压抑自己的欲望，丁丁会对这种刺激感到陌生，他的反应会变慢。……甚至“抬不起头”。

长期单身可能会有一些后果

①容易感冒

性生活可以让人快乐，也是一种锻炼。在这个过程中，一个人会接触到另一个人体内的细菌，从而提高免疫力。

美国一所大学的研究表明，免疫球蛋白每周发生一两次性行为A(第一道人体对抗疾病入侵的防线)可增加30%。

但是如果同房次数少，可能会降低对感冒等疾病的免疫力。

②变得焦虑、无聊、易怒

出乎意料的是，性生活可以帮助发泄压力和不良情绪。

因为在这个过程中，大脑会分泌内啡肽和催产素，这些物质可以缓解压力，改善情绪。

因此，长期没有为爱鼓掌，人们可能会焦虑、易怒、情绪低落。

③增加心血管风险

据说，生命的大和谐，平均可以消耗100-300卡路里的热量。

虽然真实的数据无法证实，但事实上，性生活本身相当于一种有氧运动。对于健康人来说，它有助于增强心脏功能和肺活量（心血管患者应另讨论）

所以，与性生活规律的人相比，不做太久或增加心血管健康的风险。

当然，这并不是鼓励你晚上唱歌。太少或太多都不好。

长期没有性生活的好处

①降低性传播疾病的风险

性接触是这类疾病的主要传播途径，从源头上切断，可以降低患病风险。

②不要担心怀孕

就算大姨妈不来，也不用担心要死，偷偷买验孕棒在厕所偷偷测试。

综上所述，就是这篇文章的简单介绍，希望男女照顾好自己哦。