怀孕准备是怀孕前的准备工作。在科学合理的怀孕准备下，可以有效提高成功怀孕的可能性，另一方面，它也可以调节精子和卵子的质量，这对产前和产后护理有很大的好处。然而，有些夫妇在准备怀孕时对一些预防措施有误解，这将导致怀孕准备的效果不好。今天，我将与你分享在准备怀孕时需要注意什么？

　　备孕时需要注意哪些事项？

　　减少同房次数

　　一些夫妇认为，如果他们想怀孕，他们应该减少同一个房间的数量，这将使丈夫“养精蓄锐”，很容易怀上一个好孩子。事实上，同一房间的数量太少，但不利于怀孕。因为，同一房间的数量太少会使精子在睾丸中停留太长时间，所以很容易使精子老化，从而降低活力，导致受精卵的形成质量不高，不容易生下健康聪明的孩子。一般来说，正常夫妇每周有1-2次同一房间。在准备怀孕时，可以根据月经周期安排在预期的下一个月经前14天，此时是排卵期，容易形成优秀的受精卵。

　　冲洗阴道

　　许多夫妇在怀孕期间准备得很好“讲卫生”，经常清洁阴道，这也是怀孕最常见的误解之一！专家认为，阴道冲洗不能太频繁，需要在医生的指导下进行，否则可能会破坏阴道内的环境平衡。研究发现，对于经常使用冲洗设备的妇女来说，异位妊娠的风险是那些从行阴道冲洗的妇女的3~4倍。此外，不当的阴道冲洗也可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。

　　轻易减肥

　　临床上发现，体重与妇女的怀孕能力有关。太重或太轻的人不容易怀孕。原因是体重过低会导致垂体分泌促滤素和促黄素不足，减少卵泡生产，甚至导致慢性不排卵和不孕；超重会导致体内雄激素增加，导致多囊卵巢和多毛，进而导致不排卵和不孕。

　　立即停用避孕药

　　避孕药具有抑制排卵和干扰子宫内膜受精卵植入环境的作用。避孕药具有一定的副作用。受药物影响的胎儿容易流产和畸形。为了获得良好的妊娠，小心，最好在停止服用避孕药后3~6个月怀孕。

　　疾病或初愈期受孕

　　初次康复或流产后3个月以下的妇女，以及假期或亲友聚在一起疲劳，不要怀孕。由于疾病会影响体质、受精卵的质量和宫内植入环境，因此疾病期间服用的药物也可能对精子和卵子产生不利影响。早产妇女流产后，子宫内膜受到创伤，立即怀孕容易再次流产，形成习惯性流产。

　　接触高温和有毒放射性物质

　　睾丸需要比正常体温低1~1.5摄氏度，高温对睾丸生精过程有抑制作用。由于生殖细胞对X线和剧毒物质的反应非常敏感，会使胎儿畸形。

　　抽烟喝酒

　　烟草和酒精对身体的伤害是众所周知的，但有很多朋友不能放弃，但在怀孕期间，夫妻必须控制自己！这是因为烟雾中的尼古丁和酒精中的乙醇会损害精细胞和卵细胞，导致染色体变异，严重会导致胎儿停止！

　　运动不足

　　如果你想生一个健康的孩子，夫妻双方都必须有一个健康的身体。许多怀孕夫妇害怕影响怀孕，减少锻炼，这会对怀孕产生不良影响。