在试管婴儿促进排泄期间，女性朋友应调整饮食结构，多吃有利于卵泡发育的食物，这对她们自己非常有益。那么，吃哪些食物可以促进卵泡发育成熟？跟着小编看一看！

1.豆制品

女性朋友在日常生活中应该多吃含有植物雌激素的食物，因为很多时候女性会出现不排卵的情况主要是由于体内雌激素过低。

谷类食物属于植物雌激素食物，女性多吃谷类食物不仅可以补充雌激素，还可以促进卵泡的发育，促进排卵增加怀孕的几率。

豆类中有许多富含植物雌激素的食物，其中黑豆更为典型。黑豆具有促进卵泡发育的良好效果，同时也能弥补雌激素，月经前后应多吃黑豆，以影响雌激素的分泌。

2.动物血

事实上，对于孕妇来说，平时吃一些动物血也有很多好处。例如，动物血液中所含的血红蛋白进入体内后会被胃液分解，这不仅有助于帮助身体排毒，而且对改善淋巴细胞的吞噬功能也更有效，这些食物中所含的铁也更好。它们可以帮助滋养卵巢，产生又大又好的卵泡！

3.海鱼类

什么食物能促进卵泡发育？

海鱼是使海鱼，如沙丁鱼、鲑鱼和治疗，因为这些鱼富含不饱和脂肪酸，可以增强透明白带的分泌，即促进卵泡发育有很好的效果，但也能增强身体的抵抗力和免疫力，对孕妇很好。

4.含维C

如果你想通过食物促进卵泡发育，维生素C含量高的食物不能少。由于维生素C是鸡蛋正常发育不可或缺的，为了保证正常排卵，女性朋友可以多吃富含维生素C的食物。

以上是几种促进卵泡发育的食物。你可以在日常生活中多加注意。为了确保试管婴儿过程的顺利进行，您还可以在饮食中进行结构调整。最后，小编希望大家都能成功怀孕！