堕胎可以说对每个女人都是一个非常大的伤害，所以妇女在分娩后，无论是在饮食中，还是在生活习惯中，需要更加小心，所以你可以减少堕胎对妇女的伤害，这里将给你一个简单的介绍堕胎后的预防措施和饮食。

1.堕胎后，妇女必须更加注意休息。他们不能在手术后立即工作。他们应该在床上休息两三天，不能起床。首先让他们的身体恢复，然后在两三天后慢慢起床。流产后，他们不能做很多体力活动。他们必须注意适当的休息，你不能做一些需要注意的事情，比如看书和看电视，因为这很容易导致精神疲劳。

2.堕胎手术后，妇女必须注意个人卫生，尤其是外阴的清洁，因为堕胎手术后子宫口尚未完全闭合。如果此时不注意卫生，很容易引起感染。此外，堕胎手术后，子宫内膜也需要一个恢复过程，因此，开始时可能会出现出血。在此期间，我们必须经常更换卫生巾，卫生用品必须选择舒适、柔软、干净的内衣，并经常更换和清洗，以避免自身细菌外部不卫生的环境可能导致妇科炎症。

3.堕胎手术后一个月内应禁止性行为，因为妇女在堕胎手术后身体尚未完全恢复。此时发生性行为很容易引起生殖器感染。如果男性生殖器中有隐藏的细菌，或者女性外阴和阴道中有细菌，这些细菌会侵入女性子宫。

4.人工流产手术后，必须密切注意出血。人工流产后一个月内，阴道内可能有红色或浅红色分泌物。在正常情况下，出血量将从多到少，并且没有明显的气味。流产者应注意出血。如果出血时间超过15天，出血量应大于正常月经量，特别是如果伴有明显的气味、腹痛和发烧，应及时到医院进行诊断和治疗。

6.人流过后，一定要加强营养，多吃易消化、营养丰富的食物。不要吃冷、硬或刺激性食物。